こんばんは。ゆうです！
前々からやってみたかったボルダリング♪
立川の市民体育館にできたので
日頃の運動不足解消にさっそく行ってきました！
ボルダリング(Bouldering)とは
フリークライミングの一種で最低限の道具（シューズと チョーク）で
岩や石を登るスポーツである。
wikiさんによるとそんな感じですが
私が行ったのは
岩の変わりに色の付いた様々な形のホールドと呼ばれる突起物が壁についてる
よく写真などに載っているインドアクライミング☆
利用するには初回講習に参加すること、とあったので
今日はその講習会に参加しました
注意事項と利用の仕方、インストラクターさんの実技を見てから
私もトライ！
一番簡単な９０度の壁の決められたピンクコースを登ります
まっすぐ登るだけのコースなのに2つめのホールドで落下…(￣▽￣lll)
思っていたより難しいわ
落ちたら次の人と交代なので
また自分の順番がくるまで待ちます
2回目の挑戦！
今度は慎重にしっかりホールドをつかんで
足を乗せるホールドも確認しながら必死にしがみつき
なんとかゴール(・∀・)ｲｲ!!
ボルダリングって腕力がいるんだと思ってたんだけど
それ以上に足の運びを考えるのが重要！
頭を使うスポーツなのでした～
特に私は150ｃｍの小柄な体格なので
よく考えてコースを登らないと
足がかからない！手が届かない！
ギブアップ・・・となってしまいます
でも楽しかった～♡
が、すでに身体中に違和感が・・・
ぜったい明日は筋肉痛間違いなし・・・(((=ω=)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
全身運動なのでダイエットにもいいかも！
続けて通いたいと思います～♪
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