こんにちは！
去年、筋トレを頑張って多少お肉がスッキリしたと思ったのもつかの間
年末年始の「いつも何か食べている」習慣が断ち切れずに
またポヨポヨしてきたゆうです…
とにかくパンツがきつい(#+_+)
このままではあの努力が泡となって消えてしまいます
また薄着になる前に、なんとか挽回しなくては！
サボっていた腹筋も再開します！
あとは、食生活もリセットしなくちゃと
というアプリをインストールしてみました。
私はアンドロイドですがiOS版もあります☆
ダイエットアプリはいろいろあると思いますが
口コミの評価が高かったこととWEB版もあることが決め手。
朝、昼、晩と食べたものを選んでカロリーを登録するスタイルです。
この手のアプリはカロリー計算のしやすさが重要だと思いますが
あすけんは食品の登録数も多くて検索もヒットしやすい感じ。
こういうところが簡単にできないと長続きしないよね^^;
そして、ここからが『あすけん』のおススメポイントだと思いますが
食事の内容を分析してアドバイスがもらえます。
アドバイスはこんな感じでプレミアム（有料）登録すると
毎食アドバイスがもらえます。
（基本無料アプリ。無料版は１日分まとめてのアドバイスみたい）
そして不足している食品群を教えてくれます！
これ凄くないですか？！
摂取カロリーは気にしていても
実際なにをどれくらい摂らなきゃいけないかまでは
なかなか難しいですよね
今日登録したばかりなので、しばらく頑張ってみます！
現在はWEB版でしかダイアリーが書けないようなのですが
近々アプリにもダイアリー機能が搭載される模様。
WEB版で見られる方は、私らしきダイアリーを見つけたら
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